Recetas de Ensaladas: Mix de Citricos con Aliño de Yogurt
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Mix de cítricos con aliño de yogurt
Mis queridos amigos, hoy aprenderemos a preparar una rica ensalada de frutas cítricas para mantenernos en forma de manera saludable sin afectar el buen funcionamiento de nuestro organismo. Los cítricos cuentan con una gran cantidad de vitamina C para protegernos contra determinadas dolencias y actuar como antioxidantes importantes en nuestra dieta y protegernos del frío.
INGREDIENTES
- 2 Naranjas
- 2 Mandarinas
- 2 Tangelos
- 1 Toronja
- 1 Fresa
- 2 Limas
- 1 Mora
- 2 Cucharadas de Jugo de Limón
- 2 Cucharadas de Miel de Abeja
- 4 Cucharadas de Yogurt Natural
PREPARACION
Pelar las naranjas, mandarinas, tangelos, limas y toronjas, retirando también la parte blanca que cubre la fruta. Quitarles los hollejos cuidadosamente para que la pulpa salga entera.
Mezclamos el jugo de limón con la miel de abeja y yogurt, para formar un aliño.
Servimos las frutas peladas bañándolas con el aliño de miel y limón.
Amigos muchas gracias por visitarnos, que tengan un lindo día les dejamo sun abrazo.
AUTOR: Recetas De Ensaladas
